健康科普丨呼吸道疾病冬季高發(fā)期如何預(yù)防？

近期呼吸道傳染病進(jìn)入冬季高發(fā)期，預(yù)防呼吸道傳染病，以下核心請(qǐng)知曉：

在環(huán)境密閉、人群密集的場(chǎng)所，建議佩戴口罩，并注意及時(shí)更換。

咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用紙巾或毛巾等遮住口鼻。在接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，以及咳嗽或者打噴嚏后，要及時(shí)洗手或者進(jìn)行手消毒。

在日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力。

定期開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)要注意保暖。

加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，學(xué)生、教職員工建議不帶病上崗、上課。

疫苗接種是預(yù)防呼吸道傳染病的有效措施之一，應(yīng)盡早接種疫苗。