拒絕欺凌，與愛同行

校園欺凌的表現(xiàn)形式多種多樣，以下是幾類常見情形：

1.身體欺凌

通過毆打、腳踢、掌摑、抓咬、推撞、拉扯等方式侵犯他人身體或者恐嚇威脅他人。

如，A同學仗著身體強壯，經常欺負B同學、拳打腳踢，有時還聚集他人對B同學進行財物勒索或強迫其干雜活。

2.言語欺凌

通過辱罵、譏諷、嘲弄、挖苦、起侮辱性綽號等方式侵犯人格尊嚴。

如，給同學起“肥豬”“書呆子”“黑蛋”等外號，在班級群嘲諷某人成績差等。

3.社交欺凌

通過惡意排斥、恐嚇、威脅、逼迫、孤立他人，影響他人參加學?；顒踊蛘呱鐣煌?。

如，A同學告訴全班不要理B同學，誰接近B同學就會被一起孤立，從此B同學變得孤單、沉默。

4.財務欺凌

搶奪、強拿或者故意毀壞他人財物的行為。

如：A同學看到B同學的新書，搶過來踩在腳下，還揚言“不給我，就別想拿回去”。

5.網絡欺凌

通過網絡或者其他信息傳播方式捏造事實誹謗他人、散布謠言或者錯誤信息詆毀他人、惡意傳播他人隱私。

如，A同學在社交平臺上傳B同學的丑照并散播謠言稱其偷錢，嚴重影響B(tài)同學的聲譽和心理。

注意：很多同學，家長或老師，容易將欺凌誤解為“玩鬧”。事實上，欺凌行為具備蓄意性、力量不對等、造成傷害等特征；而一般的玩鬧通常是無害、雙方自愿且對等的互動。如果是意外事故或誤會導致的傷害，則不屬于欺凌。與此同時，也請大家不要將普通矛盾升級為校園欺凌哦～

孩子遭遇欺凌時，往往不會直接表達，但他們的情緒和行為會悄悄透露蛛絲馬跡：

突然不愿上學：原本喜歡學校的孩子突然找各種理由逃避上學。

情緒陰晴不定：回家后悶悶不樂，原本開朗的孩子變得沉默或易怒；容易緊張、變得警惕、恍惚。

抱怨人際關系：“同學們都不理我”“他們總是讓我做事情”。

行為反常：拒絕談論學校事情，特別黏人，或出現(xiàn)自傷傾向。

成績異常下降：學習成績斷崖式下降，興趣下降甚至厭學。

睡眠出現(xiàn)問題：反復在睡夢中驚醒，做噩夢，失眠。

家長的敏銳觀察，就是保護孩子的第一道防線。

我是學生，可以這樣做。

1.明確拒絕、勇敢求救

對于“起外號”“造謠”等行為，清晰表達拒絕立場是重要一步。當自身力量不足時，記得勇敢求助老師、家長或警方。

2.避免采用暴力手段回擊

以暴制暴或“投靠”欺凌行為更嚴重的團體自保，雖然可能暫時減輕痛苦，但無法解決根本問題，還存在著被追究刑事責任的可能（例如故意傷害他人造成重傷）。

3.告別受害者身份認同

別讓“受害者”標簽定義自己。請記住，欺凌是偶然發(fā)生的事件，不代表我們的全部價值。掌握應對的方法，保護自己。

4.友善相待，不做欺凌者

尊重每一個同學，友善相待，不參與欺凌行為。

5.不做附和者或冷眼旁觀者

保持理智，做一個智慧的旁觀者。拒絕煽動或助長欺凌，不做欺凌者的“幫兇”，在力所能及的范圍內，伸出援手，支持和幫助被欺凌的同學。

1.呼吸訓練

① 4-7-8呼吸法

操作步驟：

吸氣4秒：用鼻子深吸氣，默數1-2-3-4;

屏息7秒：屏住呼吸，繼續(xù)默數到7;

呼氣8秒：用嘴巴慢慢呼氣，發(fā)出“呼”的聲音，默數1到8

② 三角呼吸法

操作步驟：

吸氣3秒：手指沿三角形左下角邊緣向上移動，鼻子吸氣，心里默數1-2-3。

屏息3秒：手指沿另一邊向下滑動，屏住呼吸3秒。

呼氣3秒：手指沿三角形底邊從右至左滑動，呼氣。

2.情緒書寫法

操作步驟：

找一個安靜不受打擾的空間，準備好紙和筆（不同顏色的筆）調整呼吸，讓自己進入放松狀態(tài)。

不加思考地在紙上寫下所有浮現(xiàn)的念頭（允許字跡潦草、重復或亂涂亂畫），直到感覺情緒完全傾瀉在紙上。

將寫滿的紙揉成團，用力扔進垃圾桶。

換一支顏色不同的筆，在空白處寫下3個“此刻還擁有的美好”（例如：“窗外有陽光”）

3.蝴蝶拍技法

操作步驟：

雙手交叉，放在胸前

輕輕拍打雙手，節(jié)奏可自己掌握，通常為每秒1～2次

拍打時，深呼吸或默念鼓勵語

1. 控制情緒，保持冷靜

面對孩子遭受校園欺凌時，我們要控制情緒，保持理性，了解情況，避免采取極端措施，防止孩子產生自責和無助感。

2. 理解和陪伴孩子，創(chuàng)建安全心理空間

用耐心和共情穩(wěn)定孩子情緒，多傾聽少指責，讓孩子在愛與接納中獲得真正的安全感。

3. 關注、理解孩子情緒變化

留意孩子的情緒和行為變化，若低落、焦慮持續(xù)，請及時尋求專業(yè)幫助。

4. 給予肯定和勇氣

感謝孩子肯告訴我們這件事：“你愿意講出來，很勇敢！”

5. 共同討論應對方案

尊重孩子意愿，和孩子一起商量應對方法，表達家長的支持和保護。

6. 接納孩子“翻舊賬”

理解孩子反復提起經歷，這是情緒宣泄和自我確認的過程，心理創(chuàng)傷的恢復需要時間及耐心陪伴。

7. 溫和調節(jié)創(chuàng)傷反應

雖然心疼孩子，但也需堅持原則。遭遇欺凌后，可以帶孩子放松休息、全家外出旅行或參與豐富活動，幫助他們轉移注意力，減少對手機和電視的依賴，促進身心康復。

8. 發(fā)現(xiàn)并肯定孩子的優(yōu)點

幫助孩子認識自己的優(yōu)點和內在力量，讓他明白欺凌不能定義他的價值，從而增強自信，感受到自己值得尊重和關愛。

9. 積極與老師、學校溝通合作

當孩子需家長介入時，及時與老師溝通，了解情況。若問題復雜或孩子受傷嚴重，應聯(lián)系學校統(tǒng)一協(xié)調處理。溝通時以事實為依據、保持合作，避免情緒化，有助于妥善解決問題。

10. 必要時拿起法律武器

在必要情況下，我們可以通過法律手段維護孩子的合法權益。保持與學校和警方的溝通，共同努力，為孩子營造安全、健康的成長環(huán)境。

民事責任

《民法典》第一千一百七十九條規(guī)定，侵害他人造成人身損害的，應當賠償醫(yī)療費、護理費、交通費、營養(yǎng)費、住院伙食補助費等為治療和康復支出的合理費用，以及因誤工減少的收入。造成殘疾的，還應當賠償輔助器具費和殘疾賠償金；造成死亡的，還應當賠償喪葬費和死亡賠償金。

《民法典》第一千一百八十三條規(guī)定，侵害自然人人身權益造成嚴重精神損害的，被侵權人有權請求精神損害賠償。

《民法典》第一千一百八十四條規(guī)定，侵害他人財產的，財產損失按照損失發(fā)生時的市場價格或者其他合理方式計算。

由此，校園欺凌事情中的受害學生受到人身損害的，可以向侵權人主張賠償責任，也有權請求精神損害賠償。如財產受到損害的，有權向侵權人主張受損財產的賠償責任。

行政責任

侵害人的行為構成違反治安管理行為的，依法給予治安管理處罰。以下列舉校園欺凌中侵害人可能承擔的行政責任，包括但不限于下列情形。

《中華人民共和國治安管理處罰法》第十二條規(guī)定，已滿十四周歲不滿十八周歲的人違反治安管理的，從輕或者減輕處罰；不滿十四周歲的人違反治安管理的，不予處罰，但是應當責令其監(jiān)護人嚴加管教。

《中華人民共和國治安管理處罰法》第二十六條規(guī)定，有下列行為之一的，處五日以上十日以下拘留，可以并處五百元以下罰款；情節(jié)較重的，處十日以上十五日以下拘留，可以并處一千元以下罰款：

（一）結伙斗毆的；

（二）追逐、攔截他人的；

（三）強拿硬要或者任意損毀、占用公私財物的；

（四）其他尋釁滋事行為。

《中華人民共和國治安管理處罰法》第四十二條規(guī)定，有下列行為之一的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款；情節(jié)較重的，處五日以上十日以下拘留，可以并處五百元以下罰款：

（一）寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的；

（三）捏造事實誣告陷害他人，企圖使他人受到刑事追究或者受到治安管理處罰的；

（四）對證人及其近親屬進行威脅、侮辱、毆打或者打擊報復的；

（五）多次發(fā)送淫穢、侮辱、恐嚇或者其他信息，干擾他人正常生活的；

（六）偷窺、偷拍、竊聽、散布他人隱私的。

《中華人民共和國治安管理處罰法》第四十三條規(guī)定，毆打他人的，或者故意傷害他人身體的，處五日以上十日以下拘留，并處二百元以上五百元以下罰款；情節(jié)較輕的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款。有下列情形之一的，處十日以上十五日以下拘留，并處五百元以上一千元以下罰款：

（一）結伙毆打、傷害他人的；

（二）毆打、傷害殘疾人、孕婦、不滿十四周歲的人或者六十周歲以上的人的；

（三）多次毆打、傷害他人或者一次毆打、傷害多人的。

刑事責任

從刑事責任的角度出發(fā)，如果從犯罪構成“該當性、違法性、有責性”三階層理論來看，校園欺凌行為有可能會觸犯刑法規(guī)定的故意殺人罪、故意傷害罪、非法拘禁罪、侮辱罪、強奸罪、猥褻罪等罪名。如果欺凌者已經成年，則直接使用刑法的相關規(guī)定：

《中華人民共和國刑法》第十七條規(guī)定，已滿十六周歲的人犯罪，應當負刑事責任。已滿十四周歲不滿十六周歲的人，犯故意殺人、故意傷害致人重傷或者死亡、強奸、搶劫、販賣毒品、放火、爆炸、投放危險物質罪的，應當負刑事責任。已滿十二周歲不滿十四周歲的人，犯故意殺人、故意傷害罪，致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴重殘疾，情節(jié)惡劣，經最高人民檢察院核準追訴的，應當負刑事責任。因不滿十六周歲不予刑事處罰的，責令其父母或者其他監(jiān)護人加以管教；在必要時，依法進行專門矯治教育。

《中華人民共和國刑法修正案（十一）》下調了未成年人犯罪的法定最低刑事責任年齡。對已滿十二周歲不滿十四周歲的人，犯故意殺人、故意傷害罪，致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴重殘疾，情節(jié)惡劣，經最高人民檢察院核準追訴的，應當負刑事責任。對依照前三款規(guī)定追究刑事責任的不滿十八周歲的人，應當從輕或者減輕處罰。因不滿十六周歲不予刑事處罰的，責令其父母或者其他監(jiān)護人加以管教；在必要的時候，依法進行專門矯治教育。

《中華人民共和國刑法》第二百三十四條【故意傷害罪】故意傷害他人身體的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致人重傷的，處三年以上十年以下有期徒刑：致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴重殘疾的，處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。本法另有規(guī)定的，依照規(guī)定《中華人民共和國刑法》第二百四十六條【侮辱罪】【誹謗罪】以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人，情節(jié)嚴重的，處三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剝奪政治權利。前款罪，告訴的才處理，但是嚴重危害社會秩序和國家利益的除外。通過信息網絡實施第一款規(guī)定的行為，被害人向人民法院告訴，但提供證據確有困難的，人民法院可以要求公安機關提供協(xié)助。