綿陽(yáng)中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校2022年心理健康節(jié)之“感恩當(dāng)下 樂享幸福”主題系列活動(dòng)順利開展

為營(yíng)造校園“感恩當(dāng)下 樂享幸?！钡姆諊龑?dǎo)學(xué)生在意識(shí)和心態(tài)上對(duì)生活的細(xì)微之處感恩，在行動(dòng)上與人、事、物積極互動(dòng)，創(chuàng)造屬于自己的幸福生活，在學(xué)校、各年級(jí)、總務(wù)處等部門及相關(guān)人員的大力支持下，政教處心理中心組織開展了本次心理健康節(jié)的主題系列活動(dòng)。此次系列活動(dòng)包括2021級(jí)開展的主題黑板報(bào)制作及主題繪畫活動(dòng)，2020級(jí)開展的主題班會(huì)及書簽漂流活動(dòng)，中心組織的教師沙龍活動(dòng)等。2021級(jí)主題黑板報(bào)優(yōu)...

2022年4月20日，受年級(jí)邀請(qǐng)，心理中心詹丹妮老師來(lái)到高2020級(jí)年級(jí)辦公室為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)名為《做有力量的問題解決者》的廣播講座。講座中，丹妮老師首先引入了最近的流行詞匯——擺爛，并就“擺爛“背后的心理學(xué)原理進(jìn)行了科普；接著，丹妮老師以幾個(gè)互動(dòng)性的問題帶領(lǐng)同學(xué)重新解構(gòu)當(dāng)前可能面臨的學(xué)習(xí)壓力、睡眠困擾等問題；還以”生雞蛋”與“熟雞蛋”作比較，為大家介紹了心理復(fù)原力的3I原則；講座最后，丹...

  4月11日上午，政教處心理中心兩位老師在生涯中心團(tuán)體輔導(dǎo)室為2021級(jí)的兼職心理老師們開展了一次主題為“學(xué)生心理問題識(shí)別與干預(yù)”的知識(shí)分享活動(dòng)。首先詹老師對(duì)中心以及此次活動(dòng)做了概要介紹，接著趙老師以“假設(shè)你是一種植物或者動(dòng)物，會(huì)是什么呢？”的自我介紹活動(dòng)開始本次活動(dòng)的主體內(nèi)容?；顒?dòng)主體內(nèi)容首先介紹了心理學(xué)的基本概念、目的和任務(wù)，由此引出學(xué)校心理健康教育的主要目的是利用心理學(xué)知識(shí)與技能服...

為助力綿實(shí)女將在體育高考中取得優(yōu)異成績(jī)，在女足教練劉培垚老師的邀請(qǐng)下，2022年3月24日下午，心理中心詹丹妮、趙婷兩位老師帶領(lǐng)女足姑娘們開展了一次考前團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。在本次活動(dòng)中，大家在歡聲笑語(yǔ)中介紹著自己的名字典故、發(fā)掘團(tuán)隊(duì)的共同特征，在“成長(zhǎng)“游戲中體會(huì)在挫折中前進(jìn)的滋味，在”波峰波谷“的頭腦風(fēng)暴中梳理自己的巔峰體驗(yàn)、低落體驗(yàn)以及寶貴資源庫(kù)，最后在”放松訓(xùn)練“中再尋自信滋味。女足姑娘們活...

隨著社會(huì)發(fā)展，在教育公平的背景下，女性意識(shí)覺醒，越來(lái)越多的女性追求自主、自立、自愛、自強(qiáng)的人生狀態(tài)，她們?cè)谧龊米约旱拿總€(gè)角色的同時(shí)，追求人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。女生節(jié)起源于20世紀(jì)80年代末，一般定義在3月7日這一天，是一個(gè)關(guān)愛女生的節(jié)日，通過(guò)開展高品質(zhì)的人文活動(dòng)，引導(dǎo)女生關(guān)注自身內(nèi)在和外在的成長(zhǎng)。我校一直重視女生的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和發(fā)展，已連續(xù)開展了幾屆女生節(jié)關(guān)愛講座，引導(dǎo)學(xué)生及早規(guī)劃、獨(dú)立自強(qiáng)。202...

團(tuán)隊(duì)中，賽前最需要準(zhǔn)備什么？比賽前，隊(duì)員們的心理狀態(tài)又怎么樣呢？ 為了幫助綿實(shí)牛足球隊(duì)以最佳狀態(tài)迎接貢嘎杯青少年足球比賽，2021年12月16日上午，心理中心詹丹妮老師帶領(lǐng)足球隊(duì)員開展了一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本次活動(dòng)以團(tuán)結(jié)協(xié)作為主線，將一個(gè)個(gè)團(tuán)體游戲串接起來(lái)。在“抓足球”的游戲中，隊(duì)員們體驗(yàn)了緊張、刺激的情緒感受，并借由契機(jī)介紹了自己的姓名和自己與足球的緣分；在你來(lái)比劃我來(lái)猜的環(huán)節(jié)中，參賽者用生...

12月4日晚，心理中心為社團(tuán)學(xué)生們帶來(lái)了一場(chǎng)卡牌體驗(yàn)活動(dòng)。趙老師帶領(lǐng)同學(xué)們探索自己的天賦優(yōu)勢(shì)，為以后的生涯做準(zhǔn)備。首先，同學(xué)們先通過(guò)觀察、描述等初步熟悉卡牌，完成故事接龍的挑戰(zhàn)任務(wù)。接著，同學(xué)們借助于卡牌，通過(guò)冥想、繪畫等一系列的活動(dòng)過(guò)程，探索出了樂觀、堅(jiān)毅、平和、親和力、熱愛自然、睡眠好等各種優(yōu)勢(shì)，并思考了要如何利用優(yōu)勢(shì)。一次活動(dòng)并不能完全發(fā)掘同學(xué)們的優(yōu)勢(shì)，但是這一點(diǎn)探索能夠幫助同學(xué)們意識(shí)...

2021年11月24日下午，綿陽(yáng)中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校2021年秋季學(xué)期課外成長(zhǎng)輔導(dǎo)班第二期講座在學(xué)術(shù)廳A正式開講啦！本次講座由學(xué)校政教處心理健康教育中心詹丹妮老師主講，圍繞 “青春期戀愛”這一主題展開。丹妮老師首先以“你認(rèn)為愛是什么顏色？”一問打開了同學(xué)們的思維，接著帶領(lǐng)大家在“小王子”與“玫瑰花”的故事中了解“愛“，在心理學(xué)家埃里克森的理論中理解”愛自己“的重要性，在愛情三角視頻中發(fā)現(xiàn)”愛“的內(nèi)涵...

2021年11月13日晚，學(xué)校心理中心舉辦了本學(xué)期第二次師生社團(tuán)活動(dòng)。本次活動(dòng)詹丹妮老師選擇了同學(xué)們都很感興趣的主題——微表情心理學(xué)。真的可以透過(guò)表情來(lái)了解一個(gè)人的內(nèi)心嗎？帶著這樣的疑問。同學(xué)們首先進(jìn)行了討論與分享，接著在丹妮老師的帶領(lǐng)下了解了表情心理學(xué)專家“保羅·艾克曼”的研究，最后還一起觀看了經(jīng)典美劇《別對(duì)我撒謊》中對(duì)微表情和行為學(xué)的解讀。活動(dòng)結(jié)束后，在兩位社長(zhǎng)的宣傳與介紹下，心橋社團(tuán)同...

一診過(guò)后，幾家歡喜幾家愁，也由于長(zhǎng)期的疲憊，同學(xué)們或許會(huì)感到迷茫、無(wú)所適從。11月7日晚19:15-19:45的時(shí)間段，學(xué)校政教處心理中心趙老師帶領(lǐng)同學(xué)們一起開啟了一場(chǎng)身心調(diào)適之旅。首先，一個(gè)充滿童趣的小故事引導(dǎo)同學(xué)們對(duì)“變化”敞開接納，然后同學(xué)們?cè)凇昂摹钡膶W(xué)習(xí)中體會(huì)舒適放松的感受，接著同學(xué)們?cè)诩埞P練習(xí)中去慢慢浮現(xiàn)自己面臨的最大壓力，最后趙老師帶領(lǐng)同學(xué)們?nèi)シ治龊徒鉀Q自己現(xiàn)在的最大困惑。整...

2021年11月10日，受高2021級(jí)19班班主任陳甜老師的邀請(qǐng)，心理中心詹丹妮老師來(lái)到19班開展了一次心理健康活動(dòng)課。活動(dòng)伊始，丹妮老師通過(guò)“有緣千里來(lái)相會(huì)”游戲和同學(xué)們拉近了距離、建立了聯(lián)結(jié)，接著拋出“你認(rèn)為心理健康的表現(xiàn)是什么？”一問引發(fā)了同學(xué)們的積極思考，并科普了“心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)表現(xiàn)，抑郁情緒不等于抑郁癥”等專業(yè)知識(shí)，借機(jī)向大家介紹了學(xué)校心理健康教育中心及心理咨詢相關(guān)服務(wù)。活動(dòng)最...

今年9月，我校又迎來(lái)一批新生力量，他們青春洋溢，活力滿滿。從初中升入高中，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一次階段性的成長(zhǎng)。為了讓同學(xué)們更好地適應(yīng)，更快融入新班級(jí)，我校政教處心理中心為2021級(jí)部分班級(jí)開展了“新生愛班級(jí)”的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。活動(dòng)中，同學(xué)們通過(guò)游戲，彼此建立更深的友誼，也通過(guò)小組活動(dòng)確定了班級(jí)的核心信念。我們相信，一個(gè)有靈魂、有凝聚力的班級(jí)會(huì)走得更遠(yuǎn)，也有益于學(xué)生的個(gè)人發(fā)展。祝福202...

2021年9月28日下午，受男足教練蘇林指導(dǎo)的委托，“綿實(shí)?！蹦凶汴?duì)員在心理老師詹丹妮的帶領(lǐng)下開展了一次團(tuán)體活動(dòng)。本次活動(dòng)在環(huán)境優(yōu)美的心理中心開展?；顒?dòng)由經(jīng)典的“逛三園”游戲開始，新加入的高一隊(duì)員借游戲機(jī)會(huì)向大家介紹了自己的名字典故。接著，丹妮老師以“水滿了嗎？還能加什么？”一問，啟發(fā)了大家的思考，同學(xué)們還試了試一瓶未滿的水能放多少回形針，再回歸到“如果比賽已準(zhǔn)備到70%，還可以加點(diǎn)什么”一...

2021年9月25日晚，心理中心迎來(lái)了心橋社團(tuán)近30名新社員。在心理老師詹丹妮的帶領(lǐng)下，同學(xué)們首先參觀了新投入使用的心理健康教育中心，在溫馨與放松的氛圍中了解了團(tuán)體輔導(dǎo)室、沙盤室、放松室和圖書閱覽室等功能室的設(shè)置與使用規(guī)則。接著，丹妮老師帶領(lǐng)同學(xué)們到心理教室開展了秋季學(xué)期的第一次活動(dòng)。本次活動(dòng)以“你的名字”為主線，邀請(qǐng)同學(xué)們互換名字介紹對(duì)方、闡釋自己名字的含義、再自由聯(lián)想為名字增添新含義，在...

9月7日，綿陽(yáng)市游仙區(qū)小枧溝鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)及教師一行到我校心理中心參觀，了解我校的心育工作開展情況……

受2020級(jí)7班班主任胥鑒容老師邀請(qǐng)，政教處心理中心詹丹妮老師為7班同學(xué)們帶來(lái)了一次“手工”與“心靈”碰撞的考前活動(dòng)課。本次活動(dòng)在“偽”智力測(cè)試中拉開帷幕，時(shí)間有限的考試給同學(xué)們帶來(lái)了真實(shí)的焦慮體驗(yàn)，接著，詹老師邀請(qǐng)大家使用肢體語(yǔ)言為焦慮感受評(píng)分，并引出手工小冊(cè)子——《考前焦慮平復(fù)手冊(cè)》。在手冊(cè)的制作與加工中，同學(xué)們?cè)谡怖蠋煹膸ьI(lǐng)下一起解讀了何為考前焦慮、考前焦慮的“意象圖案”、考前焦慮的消...

為幫助男足隊(duì)員以最佳狀態(tài)參加綿陽(yáng)市第七屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，在我校男足教練蘇林的邀請(qǐng)下，心理中心詹丹妮老師為全體男足隊(duì)員開展了一次別開生面的賽前輔導(dǎo)活動(dòng)。針對(duì)隊(duì)員們來(lái)自不同年級(jí)、擔(dān)任不同位置的特點(diǎn)，本次活動(dòng)以《信任你我，共贏青春》為主題。詹老師首先帶領(lǐng)隊(duì)員們?cè)谛彰麧L雪球、優(yōu)點(diǎn)大轟炸放開心靈、打開思維，接著請(qǐng)隊(duì)員們用“身體雕塑”詮釋自己對(duì)足球的理解，在分享中總結(jié)出“足球是一項(xiàng)需要基本功、成功體驗(yàn)、共同協(xié)作...

“潤(rùn)心慧心·對(duì)話生命”綿陽(yáng)中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校2021年5·25心理健康系列活動(dòng)紀(jì)實(shí)“5·25”的諧音為“我愛我”，意在提醒大、中學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。2004年團(tuán)中央學(xué)校部、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國(guó)大、中學(xué)生（包括中職學(xué)生）心理健康日，其核心內(nèi)容為：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，心理健康是...

為豐富學(xué)校心理社團(tuán)活動(dòng)內(nèi)容，增加學(xué)生課外興趣，我校于2021年3月27日為“心橋社”帶來(lái)了一場(chǎng)充滿樂趣的團(tuán)體輔導(dǎo)。此次活動(dòng)主要由我校心理老師鄧婷帶領(lǐng)，為同學(xué)們帶來(lái)了關(guān)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)，團(tuán)隊(duì)游戲設(shè)定，團(tuán)隊(duì)游戲選擇等方面的理論知識(shí)。基于理論的介紹，讓同學(xué)說(shuō)深入?yún)⑴c團(tuán)輔活動(dòng)，切身體驗(yàn)團(tuán)輔帶來(lái)的感受。本次團(tuán)輔體驗(yàn)課程以《同力協(xié)契群策群力》為主題，主要是讓社團(tuán)內(nèi)部有一個(gè)較好的認(rèn)識(shí)和交流，因此，以“我的姓名典...