綿陽中學實驗學校2022年心理健康節(jié)之“感恩當下 樂享幸?！敝黝}系列活動順利開展

為營造校園“感恩當下 樂享幸?！钡姆諊?，引導學生在意識和心態(tài)上對生活的細微之處感恩，在行動上與人、事、物積極互動，創(chuàng)造屬于自己的幸福生活，在學校、各年級、總務處等部門及相關(guān)人員的大力支持下，政教處心理中心組織開展了本次心理健康節(jié)的主題系列活動。此次系列活動包括2021級開展的主題黑板報制作及主題繪畫活動，2020級開展的主題班會及書簽漂流活動，中心組織的教師沙龍活動等。2021級主題黑板報優(yōu)...

2022年4月20日，受年級邀請，心理中心詹丹妮老師來到高2020級年級辦公室為同學們帶來了一場名為《做有力量的問題解決者》的廣播講座。講座中，丹妮老師首先引入了最近的流行詞匯——擺爛，并就“擺爛“背后的心理學原理進行了科普；接著，丹妮老師以幾個互動性的問題帶領同學重新解構(gòu)當前可能面臨的學習壓力、睡眠困擾等問題；還以”生雞蛋”與“熟雞蛋”作比較，為大家介紹了心理復原力的3I原則；講座最后，丹...

  4月11日上午，政教處心理中心兩位老師在生涯中心團體輔導室為2021級的兼職心理老師們開展了一次主題為“學生心理問題識別與干預”的知識分享活動。首先詹老師對中心以及此次活動做了概要介紹，接著趙老師以“假設你是一種植物或者動物，會是什么呢？”的自我介紹活動開始本次活動的主體內(nèi)容?；顒又黧w內(nèi)容首先介紹了心理學的基本概念、目的和任務，由此引出學校心理健康教育的主要目的是利用心理學知識與技能服...

為助力綿實女將在體育高考中取得優(yōu)異成績，在女足教練劉培垚老師的邀請下，2022年3月24日下午，心理中心詹丹妮、趙婷兩位老師帶領女足姑娘們開展了一次考前團體輔導活動。在本次活動中，大家在歡聲笑語中介紹著自己的名字典故、發(fā)掘團隊的共同特征，在“成長“游戲中體會在挫折中前進的滋味，在”波峰波谷“的頭腦風暴中梳理自己的巔峰體驗、低落體驗以及寶貴資源庫，最后在”放松訓練“中再尋自信滋味。女足姑娘們活...

隨著社會發(fā)展，在教育公平的背景下，女性意識覺醒，越來越多的女性追求自主、自立、自愛、自強的人生狀態(tài)，她們在做好自己的每個角色的同時，追求人生價值的實現(xiàn)。女生節(jié)起源于20世紀80年代末，一般定義在3月7日這一天，是一個關(guān)愛女生的節(jié)日，通過開展高品質(zhì)的人文活動，引導女生關(guān)注自身內(nèi)在和外在的成長。我校一直重視女生的學習、成長和發(fā)展，已連續(xù)開展了幾屆女生節(jié)關(guān)愛講座，引導學生及早規(guī)劃、獨立自強。202...

團隊中，賽前最需要準備什么？比賽前，隊員們的心理狀態(tài)又怎么樣呢？ 為了幫助綿實牛足球隊以最佳狀態(tài)迎接貢嘎杯青少年足球比賽，2021年12月16日上午，心理中心詹丹妮老師帶領足球隊員開展了一次團體輔導活動。本次活動以團結(jié)協(xié)作為主線，將一個個團體游戲串接起來。在“抓足球”的游戲中，隊員們體驗了緊張、刺激的情緒感受，并借由契機介紹了自己的姓名和自己與足球的緣分；在你來比劃我來猜的環(huán)節(jié)中，參賽者用生...

12月4日晚，心理中心為社團學生們帶來了一場卡牌體驗活動。趙老師帶領同學們探索自己的天賦優(yōu)勢，為以后的生涯做準備。首先，同學們先通過觀察、描述等初步熟悉卡牌，完成故事接龍的挑戰(zhàn)任務。接著，同學們借助于卡牌，通過冥想、繪畫等一系列的活動過程，探索出了樂觀、堅毅、平和、親和力、熱愛自然、睡眠好等各種優(yōu)勢，并思考了要如何利用優(yōu)勢。一次活動并不能完全發(fā)掘同學們的優(yōu)勢，但是這一點探索能夠幫助同學們意識...

2021年11月24日下午，綿陽中學實驗學校2021年秋季學期課外成長輔導班第二期講座在學術(shù)廳A正式開講啦！本次講座由學校政教處心理健康教育中心詹丹妮老師主講，圍繞 “青春期戀愛”這一主題展開。丹妮老師首先以“你認為愛是什么顏色？”一問打開了同學們的思維，接著帶領大家在“小王子”與“玫瑰花”的故事中了解“愛“，在心理學家埃里克森的理論中理解”愛自己“的重要性，在愛情三角視頻中發(fā)現(xiàn)”愛“的內(nèi)涵...

2021年11月13日晚，學校心理中心舉辦了本學期第二次師生社團活動。本次活動詹丹妮老師選擇了同學們都很感興趣的主題——微表情心理學。真的可以透過表情來了解一個人的內(nèi)心嗎？帶著這樣的疑問。同學們首先進行了討論與分享，接著在丹妮老師的帶領下了解了表情心理學專家“保羅·艾克曼”的研究，最后還一起觀看了經(jīng)典美劇《別對我撒謊》中對微表情和行為學的解讀?；顒咏Y(jié)束后，在兩位社長的宣傳與介紹下，心橋社團同...

一診過后，幾家歡喜幾家愁，也由于長期的疲憊，同學們或許會感到迷茫、無所適從。11月7日晚19:15-19:45的時間段，學校政教處心理中心趙老師帶領同學們一起開啟了一場身心調(diào)適之旅。首先，一個充滿童趣的小故事引導同學們對“變化”敞開接納，然后同學們在“蝴蝶拍”的學習中體會舒適放松的感受，接著同學們在紙筆練習中去慢慢浮現(xiàn)自己面臨的最大壓力，最后趙老師帶領同學們?nèi)シ治龊徒鉀Q自己現(xiàn)在的最大困惑。整...

2021年11月10日，受高2021級19班班主任陳甜老師的邀請，心理中心詹丹妮老師來到19班開展了一次心理健康活動課?；顒右潦?，丹妮老師通過“有緣千里來相會”游戲和同學們拉近了距離、建立了聯(lián)結(jié)，接著拋出“你認為心理健康的表現(xiàn)是什么？”一問引發(fā)了同學們的積極思考，并科普了“心理健康是一個動態(tài)表現(xiàn)，抑郁情緒不等于抑郁癥”等專業(yè)知識，借機向大家介紹了學校心理健康教育中心及心理咨詢相關(guān)服務?；顒幼?..

今年9月，我校又迎來一批新生力量，他們青春洋溢，活力滿滿。從初中升入高中，對于孩子們來說，無疑是一次階段性的成長。為了讓同學們更好地適應，更快融入新班級，我校政教處心理中心為2021級部分班級開展了“新生愛班級”的心理團體輔導活動?；顒又?，同學們通過游戲，彼此建立更深的友誼，也通過小組活動確定了班級的核心信念。我們相信，一個有靈魂、有凝聚力的班級會走得更遠，也有益于學生的個人發(fā)展。祝福202...

2021年9月28日下午，受男足教練蘇林指導的委托，“綿實?！蹦凶汴爢T在心理老師詹丹妮的帶領下開展了一次團體活動。本次活動在環(huán)境優(yōu)美的心理中心開展?；顒佑山?jīng)典的“逛三園”游戲開始，新加入的高一隊員借游戲機會向大家介紹了自己的名字典故。接著，丹妮老師以“水滿了嗎？還能加什么？”一問，啟發(fā)了大家的思考，同學們還試了試一瓶未滿的水能放多少回形針，再回歸到“如果比賽已準備到70%，還可以加點什么”一...

2021年9月25日晚，心理中心迎來了心橋社團近30名新社員。在心理老師詹丹妮的帶領下，同學們首先參觀了新投入使用的心理健康教育中心，在溫馨與放松的氛圍中了解了團體輔導室、沙盤室、放松室和圖書閱覽室等功能室的設置與使用規(guī)則。接著，丹妮老師帶領同學們到心理教室開展了秋季學期的第一次活動。本次活動以“你的名字”為主線，邀請同學們互換名字介紹對方、闡釋自己名字的含義、再自由聯(lián)想為名字增添新含義，在...

9月7日，綿陽市游仙區(qū)小枧溝鎮(zhèn)初級中學領導及教師一行到我校心理中心參觀，了解我校的心育工作開展情況……

受2020級7班班主任胥鑒容老師邀請，政教處心理中心詹丹妮老師為7班同學們帶來了一次“手工”與“心靈”碰撞的考前活動課。本次活動在“偽”智力測試中拉開帷幕，時間有限的考試給同學們帶來了真實的焦慮體驗，接著，詹老師邀請大家使用肢體語言為焦慮感受評分，并引出手工小冊子——《考前焦慮平復手冊》。在手冊的制作與加工中，同學們在詹老師的帶領下一起解讀了何為考前焦慮、考前焦慮的“意象圖案”、考前焦慮的消...

為幫助男足隊員以最佳狀態(tài)參加綿陽市第七屆運動會，在我校男足教練蘇林的邀請下，心理中心詹丹妮老師為全體男足隊員開展了一次別開生面的賽前輔導活動。針對隊員們來自不同年級、擔任不同位置的特點，本次活動以《信任你我，共贏青春》為主題。詹老師首先帶領隊員們在姓名滾雪球、優(yōu)點大轟炸放開心靈、打開思維，接著請隊員們用“身體雕塑”詮釋自己對足球的理解，在分享中總結(jié)出“足球是一項需要基本功、成功體驗、共同協(xié)作...

“潤心慧心·對話生命”綿陽中學實驗學校2021年5·25心理健康系列活動紀實“5·25”的諧音為“我愛我”，意在提醒大、中學生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。2004年團中央學校部、全國學聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大、中學生（包括中職學生）心理健康日，其核心內(nèi)容為：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，心理健康是...

為豐富學校心理社團活動內(nèi)容，增加學生課外興趣，我校于2021年3月27日為“心橋社”帶來了一場充滿樂趣的團體輔導。此次活動主要由我校心理老師鄧婷帶領，為同學們帶來了關(guān)于團隊建設，團隊游戲設定，團隊游戲選擇等方面的理論知識?；诶碚摰慕榻B，讓同學說深入?yún)⑴c團輔活動，切身體驗團輔帶來的感受。本次團輔體驗課程以《同力協(xié)契群策群力》為主題，主要是讓社團內(nèi)部有一個較好的認識和交流，因此，以“我的姓名典...