為深入貫徹落實“世界精神衛(wèi)生日”的精神，深入推進心理健康教育的普及，提升全校師生對心理健康的關(guān)注和理解，我校于2024年10月10日開展了以“共建共治共享，同心健心安心”為主題的精神衛(wèi)生日系列活動。此次活動旨在倡導(dǎo)全體師生共同關(guān)注心理健康，營造積極、和諧的校園氛圍。 在活動期間，我校通過多種形式廣泛宣傳心理健康知識，全面提升師生的心理素養(yǎng)。首先，心理老師圍繞“共建共治共享，同心健心安心”這一...

為響應(yīng)《綿陽市衛(wèi)生健康委員會綿陽市教育和體育局關(guān)于開展心理服務(wù)校園行活動的通知》，我校心理健康教育中心于2024年9月20日特別聯(lián)合綿陽市第三人民醫(yī)院，為全校心理委員開展了一場關(guān)于心理健康的專題講座，旨在普及心理知識、解答學(xué)生的心理困惑。此次講座由綿陽中學(xué)實驗學(xué)校黨委委員、政教處主任楊偉、政教處副主任粟敏、綿陽第三人民醫(yī)院蘇曉雨醫(yī)生、心理健康教師及全校心理委員共同參與。

講座開始前，楊偉主...

哪些行為屬于校園霸凌？學(xué)生之間，在年齡、身體或者人數(shù)上占優(yōu)勢的一方蓄意或者惡意對另一方實施下述行為，或者以其他方式欺壓、侮辱另一方，造成人身傷害、財產(chǎn)損害或者精神損失的，可以認定為構(gòu)成欺凌。?毆打、腳踢、掌摑、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身體或者恐嚇威脅的行為。?以辱罵、譏諷、嘲弄、挖苦、起侮辱性綽號等方式侵犯人格尊嚴的行為。?搶奪、強拿硬要或者故意毀壞他人財物。?惡意排斥、恐嚇、威脅、逼迫、孤立...

  盛年不重來，一日難再晨。   及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。時光悄然流轉(zhuǎn)，暑假轉(zhuǎn)瞬即逝，高中生的你們即將步入新學(xué)期，開啟一段新的旅程。此時此刻的你們，或多或少都會有些不適應(yīng)，可能是煩躁，也可能是緊張，或者是焦慮……別擔(dān)心，為了讓大家更快地適應(yīng)新學(xué)期，我們準備了一份開學(xué)心理調(diào)適指南，請注意查收哦！一、接納情緒，積極應(yīng)對01.自我覺察學(xué)會識別在新學(xué)期初可能會遇到的一些情緒變化，有的同學(xué)可能還留戀...

王爾德說：愛自己，是終生浪漫的開始?！?·25”是“我愛我”的諧音，寓意愛自己才能更好地愛他人?！?·25”，我愛我，如何關(guān)愛自己？我們從提升幸福感開始。當(dāng)我們成為一個更能感知幸福的人，我們便在愛自己的道路上邁出了重要的一步。幸福并非遙不可及，它就藏在生活的點點滴滴里。為了幫助學(xué)生深入理解和感知幸福內(nèi)涵，提升學(xué)生發(fā)現(xiàn)幸福、感受幸福的能力，成為幸福的人。我校于5月開展了主題為“擁抱青春，感知幸...

有人說愛就是陪伴，陪伴是最好的愛。對于高三學(xué)子來說，家庭陪伴的力量不可忽視。高考不僅是對孩子的考驗，也是對父母心態(tài)的考驗。6月對于每一位即將參加中高考的學(xué)生和家長而言都是至關(guān)重要的時刻。在這段期間，家長如何更好地陪伴孩子備考，助力孩子更好地向夢想沖刺？為了幫助家長們更好地理解高三孩子們的壓力，更好地做好孩子的考前陪伴，2024年4月27日上午，我校邀請綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬開展主題...

在校園中，心理健康對于學(xué)生的成長和發(fā)展至關(guān)重要。而心理委員作為學(xué)校心理健康教育工作中的重要一環(huán)，扮演著重要的角色，承擔(dān)著關(guān)注和維護同學(xué)們心理健康的責(zé)任。為了幫助心理委員更好地覺察身邊同學(xué)的狀態(tài)，完成日常的心理健康工作。我校于4月24日下午在學(xué)術(shù)廳A開展了第四期心理委員培訓(xùn)會。政教處副主任粟敏，心理老師羅莎、冷星月和高一年級心理委員參加了本次培訓(xùn)會。

在培訓(xùn)正式開始之前，同學(xué)們一起回顧了心理...

隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，班主任教師作為學(xué)校管理的重要一環(huán)，肩負著日益繁重的工作任務(wù)。為有效緩解班主任教師的工作壓力，營造更加和諧愉快的教育教學(xué)環(huán)境。2024年4月18日，我校特邀請綿陽市第三人民醫(yī)院心理專家為班主任老師開展以“解壓賦能，共創(chuàng)未來”為主題的團體輔導(dǎo)活動。此次團體輔導(dǎo)活動由三醫(yī)院臨床心理科中級心理治療師、國家三級心理咨詢師王家駒主講。政教處主任楊偉、副主任粟敏、心理老師陳琳、冷星...

為幫助畢業(yè)年級學(xué)生做好考前心理調(diào)試，4月9日，學(xué)校心理健康中心鄧婷老師給畢業(yè)年級開展了廣播心理輔導(dǎo)講座。 泰戈爾說：“向著月亮出發(fā)，即使不能到達那兒，你也會落入一片繁星之中”。備考的最后階段，很多同學(xué)開始迷茫，不知道堅持的意義到底是什么，也不知道在這最后的時光自己還能做什么，鄧老師通過放松想象的方式，為同學(xué)們打掃內(nèi)心的焦慮，確定目標，制定計劃，向著月亮出發(fā)。



講座結(jié)束，受到同學(xué)們的廣...

為進一步營造良好的心育氛圍，在我校第十一屆校園科技文化藝術(shù)節(jié)期間，心理中心聯(lián)合心橋心理社團開展了“心心相融，欣欣向榮”主題活動。本次科技文化藝術(shù)節(jié)心理組活動由心理中心組織，心橋心理社團協(xié)助。此次系列活動內(nèi)容圍繞“注意力挑戰(zhàn)大比拼”：第一個活動是“舒爾特方格”，參與者用手指按照1~25的順序依次指出其所在位置，在規(guī)定時間內(nèi)完成，即挑戰(zhàn)成功；第二個活動是“夾豆子”，參與者用筷子將豆子夾入指頂?shù)娜?..

2024年3月28日下午，綿陽市教育工委專職副書記、綿陽市教體局黨組成員古奇，綿陽市教育科學(xué)研究所所長羅小兵、副所長朱殿慶，綿陽市教體局政教科、基教科、民辦科和綿陽市教育科學(xué)研究所基教室、義教室、科研室、高中室的負責(zé)人，以及全市各縣市區(qū)、園區(qū)、科學(xué)城教體局、直屬學(xué)校的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和教師400余人出席2024年綿陽市中小學(xué)心理健康教育工作推進會。我校黨委書記、校長翟勇，黨委委員、政教處主任楊偉，...

為緩解我校女子足球隊考前壓力，輕松迎考，2024年3月20日上午，心理健康教育中心為我校女子足球隊隊員開展了以“釋放壓力，輕松筑夢”為主題的考前心理團輔活動。本次活動由心理老師鄧婷帶領(lǐng)，陳琳、冷星月、羅莎老師參與協(xié)助。首先，鄧老師邀請所有女足隊員共同承諾降全身心的投入到本次活動當(dāng)中，并且利用“拍拍操”的熱身活動活躍團隊氣氛。緊接著使用“抓烏龜”小游戲，開啟同學(xué)們的話匣子，聊聊大家的一些小秘密...

高考日益臨近，高三學(xué)生跨進緊張艱苦的沖刺階段，為緩解高考學(xué)子的考前心理壓力，幫助他們踏實穩(wěn)進迎接高考。3月21日下午，我校心理老師陳琳為高三學(xué)子帶來了一場“你可以更好！”主題講座，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
陳琳老師以扎實的專業(yè)知識和豐富的經(jīng)驗為同學(xué)們呈現(xiàn)一場精彩的講座。陳琳老師在講座開始先讓大家思考是什么影響了我們的心態(tài)？然后為同學(xué)們具體說明了三種基本的壓力反應(yīng)，接著為同學(xué)們講解了“三腳...

龍行龘龘新學(xué)期，前程朤朤啟新篇，為了充分發(fā)揮心理委員的作用，推進學(xué)校心理健康工作，我校在2024年3月6日開展了第三期心理委員培訓(xùn)會，黨委委員、政教處主任楊偉、政教處副主任粟敏、四位心理老師和全體心理委員參加此次培訓(xùn)會。


培訓(xùn)會上，楊偉主任強調(diào)了心理委員的重要性，他表示，班級心理委員是廣泛傳播心理健康知識的人，是學(xué)校心理危機干預(yù)的信息使者，對于推進學(xué)校心理健康教育，防控心理危機有著重要...

為進一步推動學(xué)校心理健康教育工作科學(xué)、有效、深入開展，3月5日上午，綿陽市教育科學(xué)研究所朱殿慶、邱熙等專家蒞臨我校調(diào)研指導(dǎo)心理健康教育工作，我校黨委委員、政教處主任楊偉、政教處副主任粟敏、四位心理老師以及部分班主任、部分學(xué)生參與了調(diào)研工作。






調(diào)研組先到我校心理中心參觀了心理長廊展示墻、放松室、心理咨詢室和宣泄室等功能室。在參觀中，心理老師向調(diào)研組講解了我校心理中心基本情況、心理健...

在《綿陽市教育和體育局關(guān)于在全市中小學(xué)開展“開學(xué)第一課”系列教育活動的通知》（綿教體函〔2024〕8號）文件的指導(dǎo)下，綿陽中學(xué)實驗學(xué)校心理健康專職教師為學(xué)生帶來了“開學(xué)心理健康第一課”，幫助學(xué)生假期后心理“復(fù)位”，為學(xué)生身心健康發(fā)展保駕護航。此次“開學(xué)心理健康第一課”以“龍年心起航”為主題，課堂伊始，心理老師先帶領(lǐng)同學(xué)們進行了一個音樂節(jié)奏小游戲，讓同學(xué)們達到一個較為放松的身心狀態(tài)。隨后，心理...

近期呼吸道傳染病進入冬季高發(fā)期，預(yù)防呼吸道傳染病，以下核心請知曉：

一、科學(xué)佩戴口罩。

在環(huán)境密閉、人群密集的場所，建議佩戴口罩，并注意及時更換。

二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾或毛巾等遮住口鼻。在接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，以及咳嗽或者打噴嚏后，要及時洗手或者進行手消毒。

三、養(yǎng)成健康的生活方式。

在日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)捏w育鍛...

滴水之恩當(dāng)涌泉相報，自古以來感恩就是中華民族的傳統(tǒng)美德。為了培養(yǎng)學(xué)生的感恩意識，并將感恩踐行于日常生活中，2023年11月至12月我校在高二年級開展了以“感恩”為主題的心理健康暨生命教育課程。

課堂上，心理老師給同學(xué)們講授了“感恩”的含義，讓同學(xué)們了解了感恩的相關(guān)故事，引導(dǎo)學(xué)生思考在自己的成長過程中有哪些人、事和物值得感謝，再通過文字、繪畫的形式表達出來，啟發(fā)學(xué)生在日常生活中表達感恩。

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家庭是人生的第一所學(xué)校，家長是孩子的第一任老師，良好的家庭教育是促進孩子身心健康茁壯成長的催化劑。為促進家庭和學(xué)校形成教育合力，提升家校共育水平，共同幫助孩子健康成長。2023年12月1日，我校特邀請北京師范大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師鄭日昌教授為學(xué)生家長和教師們呈現(xiàn)了一場以“促進家校共育，守護心靈花園”為主題的講座。講座由心理健康中心鄧婷老師主持，百余位家長及學(xué)校教師共同聆聽了鄭教授深刻而引人深思...

為了充分發(fā)揮心理委員在學(xué)校心理健康教育工作中的重要作用，加強班級心理委員隊伍建設(shè)，推進班級心理健康教育工作的專業(yè)性和有效性，2023年11月22日下午，我校開展了本學(xué)期第二次心理委員培訓(xùn)會，政教處副主任粟敏，心理老師陳琳、鄧婷、羅莎、冷星月和全體心理委員參加了本次培訓(xùn)會。
本次培訓(xùn)會，由陳琳老師對高一至高三年級與文科補習(xí)班的心理委員進行培訓(xùn)，鄧婷老師對理課補習(xí)班的心理委員進行培訓(xùn)，在培訓(xùn)會上...