為豐富學生校園生活，緩解學業(yè)壓力，引導同學們在親近自然中感悟生命、培養(yǎng)責任心與耐心，由我校心理健康教育中心組織，“心橋”心理社團學生參與的“綠意伙伴”植物認養(yǎng)活動在心理健康教育中心溫馨舉行。認養(yǎng)一份綠色，守護一份成長活動伊始，心理健康教育中心陳老師向同學們闡述了活動的初衷：照料一株小小的植物，看似簡單，卻是一次觀察生命、管理情緒、練習專注的獨特心理體驗。老師們精心挑選了易成活、好打理...
期末的鐘聲敲響，學習的壓力隨之而來，同學們緊張備考，對同學們的心理健康狀態(tài)也需持續(xù)關(guān)注。在這樣的時刻，生活老師作為學生校園生活的貼心守護者，肩負著重要的責任。為了提升生活老師對學生心理問題的識別與應急處理能力，2025年6月25日上午，綿陽中學實驗學校攜手綿陽市第三人民醫(yī)院，為在校生活老師精心組織了一場心理危機干預培訓活動。本次培訓由綿陽市第三人民醫(yī)院經(jīng)驗豐富的心理治療師王鵬老師主講。王老師...
為進一步幫助學生緩解學習壓力、增強心理調(diào)適能力，以更好的狀態(tài)迎接即將到來的期末考試，2025年5月25日，我校心理健康教育中心特邀綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師閔新洲醫(yī)生走進校園，為同學們帶來了一場溫暖而有力量的團體輔導活動。本次團體輔導以“壓力調(diào)試與動力激發(fā)”為主題，旨在引導學生科學認識壓力、有效管理情緒，提升心理韌性與自我調(diào)適能力。活動伊始，閔老師以輕松有趣的“數(shù)字7”游戲破冰，引導同學們...
為保障全省中高考考生及家長心理健康，緩解備考壓力，四川省衛(wèi)生健康委自即日起開通 “2025年中高考心理援助專線”，為考生及家庭提供專業(yè)心理支持服務。服務信息服務時間：6月1日至6月20日，每日18:00-23:00。服務對象：全省初、高中應屆考生及家長。撥打方式：無需區(qū)號，直接撥打 12356。服務內(nèi)容：考前焦慮、失眠等情緒問題疏導；學習壓力管理與應試心態(tài)調(diào)整；家庭溝通技巧與親子關(guān)系指導；心...
在“5·25”這個滿溢愛與關(guān)懷的美好時刻，我校以“心向陽光，潤心賦能”為主題的心理健康節(jié)系列活動順利開展！本次活動包括心理知識科普、電影鑒賞、多個獨具特色的游園活動等。在這里，師生們盡情釋放壓力、收獲快樂，為心靈注入滿滿的能量，開啟了一場奇妙的心靈之旅。心理知識科普在成長的漫漫征途中，我們偶爾會陷入自我懷疑與低落情緒的漩渦，諸如“我肯定做不好這件事，我太沒用了”“我總被負面情緒籠罩，快樂與我...
為進一步提升高一學生的人際交往意識與社交技能，幫助他們在青春期構(gòu)建健康、積極的人際關(guān)系體系。2025年5月28日，我校心理健康教育中心特邀綿陽市第三人民醫(yī)院的心理治療師王鵬醫(yī)生與閔新洲醫(yī)生走進校園，為高一年級同學帶來兩場兼具趣味性與實用性的心理團體輔導活動。本次團輔以“人際關(guān)系”為核心主題，通過多元互動體驗，引導學生理解人際交往的基本規(guī)律，學會更好地表達情緒、理解他人、增進溝通。 活動伊始，...
在“5·25”全國心理健康日來臨之際，為進一步提升我校心理委員的專業(yè)素養(yǎng)與實際能力，充分發(fā)揮學生心理支持網(wǎng)絡的作用。2025年5月14日，我校心理健康教育中心召開了本學年第八期心理委員培訓活動。本次培訓以“心語為橋，安慰同行”為主題，由心理健康教育中心冷星月老師主講，旨在幫助學生掌握基本的心理支持技巧，更好地在同伴中發(fā)揮橋梁和紐帶作用。 活動伊始，老師以一段生動幽默的“直男安慰”視頻導入，引...
在教育的漫漫征途中，家庭與學校宛如鳥之雙翼、車之兩輪，唯有緊密攜手、協(xié)同共進，方能為孩子的成長撐起一片晴朗天空。2025年4月30日上午，綿陽中學實驗學校聯(lián)合綿陽市第三人民醫(yī)院，于學術(shù)廳A成功開展了2024 - 2025學年度第六期線下家長課堂暨生活老師心理健康知識培訓活動。本次培訓特別邀請到綿陽市第三人民醫(yī)院臨床心理科專職心理治療師王鵬老師擔任主講嘉賓。講座伊始，王老師便以“青春...
為緩解高三年級學生備考壓力，激發(fā)學習動力，幫助學生以積極心態(tài)迎戰(zhàn)綿陽三診，2025年4月9日下午，綿陽中學實驗學校心理健康教育中心聯(lián)合綿陽市第三人民醫(yī)院，特別策劃開展“心向未來·輕裝前行”考前心理團輔活動。此次團體輔導活動由綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師閔新洲主講，心理老師參與。、活動圍繞“學習動力激發(fā)”與“壓力調(diào)適”兩大主題展開?；顒右潦迹h老師帶領同學們進行了“搶數(shù)字”“蘿卜蹲”等小游...
為進一步加強校園心理健康教育建設，提升心理委員的助人與自助能力，充分發(fā)揮其在校園心理健康工作中的關(guān)鍵橋梁作用，我校心理健康教育中心于2025年2月26日組織召開了第六期全校心理委員培訓會。會議以“責任、關(guān)懷與行動”為主題，由心理健康教育中心陳琳、羅莎兩位老師主講，通過知識培訓、實踐指導與經(jīng)驗交流，進一步明確心理委員的職責使命，筑牢校園心理健康防護網(wǎng)。會上，陳老師和羅老師圍繞心理委員的角色定位...
近來熱映并榮登中國電影史票房冠軍的《哪吒2》，俘獲無數(shù)影迷的心。除了震撼的畫面、感人的情節(jié)，哪吒從頂著黑眼圈、滿身反骨的問題兒童，到舍身救陳塘關(guān)、打破出身決定論的少年英雄，李靖夫婦的育兒歷程更讓無數(shù)家長帶著孩子：一遍看熱鬧，二遍看特效，三遍悟到親子溝通之道?！赌倪?》中到底藏著哪些青少年心理健康密碼?正逢開學季，《哪吒2》給家長留下哪些寶貴的育兒啟示?記者采訪了中南大學湘雅三醫(yī)院臨床心理科醫(yī)...
春節(jié)后，寒假進入尾聲，新學期的序章正緩緩拉開。假期模式”切換為“開學模式”你準備好了嗎？面對既期待又緊張的開學我們應該如何調(diào)整好自己的身心狀態(tài)？家長們要如何引導孩子們克服開學初的心理焦慮？教師們又該如何調(diào)試心理進入新的學期呢？一起來看看這份開學心理調(diào)適指南，助您從容迎接新學期！學生篇01規(guī)律作息，積極調(diào)整假期可能會打亂許多同學的生物鐘。臨近開學我們需要逐漸關(guān)閉“假期模式”，啟動“開學模式”。...
適度的壓力能夠促進同學們更好地備考，但壓力過大則可能影響學習效率和身心健康。為了幫助高三同學在高考綜合改革適應性演練前放松身心、調(diào)節(jié)備考壓力。2024年12月26日，我校特邀請綿陽市第三人民醫(yī)院專家為同學們開展考前減壓主題團體輔導活動。此次團體輔導活動由綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬、閔新洲主講，心理老師參與。團輔活動開始，三醫(yī)院兩位老師帶同學們開展了搶數(shù)字游戲、蘿卜蹲游戲，現(xiàn)場其...
為幫助足球隊員們調(diào)節(jié)賽前心理狀態(tài)，以良好積極的心態(tài)參加即將到來的足球比賽，12月4日下午，我校心理健康教育中心陳琳老師帶領隊員們開展了“攜手同行，筑夢未來”主題團輔活動。 團輔活動在輕松愉快的拍手操活動中開始，首先陳老師請隊員們談了談在他們眼中足球是一項什么運動，要踢好一場足球比賽需要具備哪些條件？隊員們紛紛談到，“需要注意力集中“、“需要堅持努力”、“需要分工協(xié)作”等等。接著陳老師...
聯(lián)合國教科文組織將每年11月的第一個星期四，設立為“反對校園暴力和欺凌包括網(wǎng)絡欺凌國際日”，旨在引起各界對校園欺凌的重視。2024年的“反對校園暴力和欺凌包括網(wǎng)絡欺凌國際日”是11月7日。為進一步加強平安校園建設，我校心理健康中心聯(lián)合心橋心理社開展了“反對校園欺凌，共度美好青春”主題系列活動。心理健康教育中心聯(lián)合心橋心理社共同開展了主題宣傳活動，包括制作LED宣傳、反欺凌宣傳海報、發(fā)放反校園...
寢室生活是校園生活的重要組成部分，而生活老師作為日常陪伴學生的關(guān)鍵群體，承擔著識別和應對學生心理危機的重要責任。為幫助生活老師更好地識別和應對學生心理危機，保障學生的心理健康與安全，同時貫徹落實“全員育人，全員心育”的心理健康教育理念。2024年10月17日，我校特別邀請綿陽市第三人民醫(yī)院雷江醫(yī)生，為生活老師帶來了一場以“用心陪伴，溫暖成長”為主題的心理危機干預專題講座。講座由學校心理健康中...
為了讓學生了解應對學習壓力的策略，以更加陽光的心態(tài)面對學習和生活，促進學生心理健康發(fā)展。2024年10月16日，我校特邀請綿陽市第三人民醫(yī)院專家為高一七班的同學們開展以“讓夢想自由遠航”為主題的團體輔導活動。此次團體輔導活動由綿陽市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬、閔新洲主講，心理老師、班主任老師參與。團輔活動開始，閔新洲老師帶同學們開展了搶板凳游戲，同學們在輕松愉快的氛圍中釋放壓力，增進彼此之間...
為充分發(fā)揮班級心理委員在學校心理健康教育工作中的重要作用，提高心理委員工作實效，更好地開展學校心理健康工作，2024年10月10日下午，我校補習年級開展了本學期第一次心理委員培訓會，心理老師羅莎對我校心理委員進行了培訓。在培訓會上，羅老師強調(diào)了心理委員的定位：在尊重他人、遵守道德的基礎上，在自我能力允許的范圍內(nèi)，幫助有心理困擾的同學，讓心理委員了解自己的身份和職責。羅莎老師也對“班...
